Den japanska kosten: Hur lever man lika länge som en japan?

Det är välkänt att japaner lever längre och med bättre hälsa än många andra nationaliteter. Enligt en studie gjord 2014 av WHO har japanska kvinnor längst förväntad medellivslängd i världen med 87 år. I Sverige är den ungefär 84 år för kvinnor och 80 för män enligt folkhälsomyndigheten. Vad är det som gör japaner så långlivade? Är […]

Nyttigt med avokado – huskurer och tips

De gamla aztekerna kallade avokadon för ahacuatl, vilket betyder testikel träd. Man kan ju undra var det namnet kom från? Nu för tiden talas det ofta om nyttigt fett och när det gäller avokado så stämmer det verkligen. Att avokado är nyttigt är ingen nyhet, och dessutom får man i sig en massa näringsämnen. Så hur mycket […]

Aloe vera – Gör en naturlig hemgjord aloe vera dryck

Växten aloe vera har använts för både hälsa och skönhet i århundranden. Den används globalt, på så vitt spridda platser som Japan, Mexiko, Indien och Afrika. Namnet kommet från arabiskans alloeh som betyder glänsande och bitter, vera är latin och betyder äkta. Ofta använder vi aloe vera gel från apoteket om vi har bränt oss i solen, […]

Är Guinness bra för dig?

Låt oss resa till den gröna ön – Irland. På Irland kretsar ofta hela livsstilen runt pubkulturen. Det är där man träffas, oavsett om det är för att hänga med polarna, ha en släktträff, eller en romantisk dejt.

Kryddor – goda och bra för hälsan

Kryddor – vad skulle vi göra utan dem?  Saffran, ingefära, gurkmeja, cayenne, kanel… Utan dem blir det inga saffrans- eller kanelbullar, eller indisk curry. Men de ger oss något mer än bara smaken. Utan att vi ens vet om det, drar vi nytta av deras hälsofrämjande beståndsdelar.

Välkommen till – Huskurer från hela världen!

Sökandet efter alternativa metoder och huskurer att förbättra vår hälsa, vare sig det gäller att hantera stress, gå ner i vikt eller att bota olika åkommor, är något som fascinerar många nu för tiden. Är det för att vi tvivlar på traditionell medicin? Kan det vara så att vi tror att det finns en naturlig mirakelmedicin […]