Halsont – 3 sorters huskurer

Tre sorters huskurer mot halsont Så här på hösten kan halsont ofta vara det första tecknet på att vi håller på att insjukna i antingen en förkylning eller något allvarligare. Handla snabbt för att lindra och motverka att smärtan förvärras. Känner du till de tre sorters huskurer som används för att ta itu med halsont? Läs […]

Äta efter säsong – sensommartips

Äta efter säsong – sensommartips Sensommaren är en härlig tid. Efter att ha njutit av sommar, semester och (åtminstone lite) sol, så går livet nu in i en ny fas. Sakta försöker vi återanpassa oss till rutiner, att gå tillbaka till skola eller jobb igen. Men vi går också in i en skördetid. Detta är […]

Ät efter färg – Alla regnbågens färger och lite till

Vi vet alla att det är bra att äta varierat. Men ibland kan det vara svårt att lyckas. Varför inte pröva regnbågsknepet när du handlar frukt och grönt? Försök att se till att du har alla regnbågens färger i varukorgen när du handlar. Frukt och grönsaker får sina färger från näringsämnen som de innehåller. Därmed […]

Kryddor – goda och bra för hälsan del 2

Kryddor –  vad skulle vi göra utan dem? Tack vare kryddor kan vi äta en variation av maträtter och bakverk. Dessutom har de mineraler, vitaminer och andra verksamma ämnen som är bra för oss.