Intressanta fakta

naturlig städning utan kemikalier

Städa utan kemikalier

Många oroar sig över alla olika kemiska ämnen som vi får i oss till vardags i hemmet. Det kan vara svårt att hålla hemmet giftfritt, ...
Läs Mer
superfrukt och superbär

Varför är superfrukt så bra för oss?

Ordet superfrukt beskriver frukt som anses ha ett osedvanligt högt näringsinnehåll. Det gäller framför allt deras innehåll av olika nyttiga enzymer, fytokemikalier och andra näringsämnen ...
Läs Mer
kålväxter

Ta hand om din tarmflora

Om en vill prova på något nytt och spännande för att förbättra din hälsa så är ju tarmflora ett intressant område. Vi underskattar ofta tarmflorans ...
Läs Mer
nyttigt med mörk choklad

Choklad är nyttigt

Choklad är nyttigt! Föredrar du vit-, mörk- eller mjölkchoklad? För många är det inte bara att de älskar smaken av choklad, det är ett sorts ...
Läs Mer
potatis på potatisens dag

Potatisens dag – en nyttig knöl?

Har du hört talas om Potatisens dag?  Man kan verkligen förstå varför potatisen kan behöva en egen dag. Potatisen har verkligen hamnat i skamvrån de senaste ...
Läs Mer
välmående på hösten

Klara av hösten – Våra 5 bästa tips

Hösten kan vara den vackraste tiden på året, när löven ändrar färg, och skogar och parker glöder i gulrött. Men nu när mörkret och höstrusket ...
Läs Mer

Ät efter färg – Alla regnbågens färger och lite till

Vi vet alla att det är bra att äta varierat. Men ibland kan det vara svårt att lyckas. Varför inte pröva regnbågsknepet när du handlar ...
Läs Mer

Kryddor – goda och bra för hälsan del 2

Kryddor -  vad skulle vi göra utan dem? Tack vare kryddor kan vi äta en variation av maträtter och bakverk. Dessutom har de mineraler, vitaminer ...
Läs Mer
Hiroshige Sushi nyttig japansk mat

Den japanska kosten: Hur lever man lika länge som en japan?

Det är välkänt att japaner lever längre och med bättre hälsa än många andra nationaliteter. Enligt en studie gjord 2014 av WHO har japanska kvinnor ...
Läs Mer

Mineraler och spårämnen – Vad gör de?

Alla vet hur viktigt det är att få i sig vitaminer och mineraler. Vi får rekommendationer att äta vissa livsmedel för att undvika olika brister. Men vad ...
Läs Mer